シャラ認定ヨガ指導者

Yoko（ようこ）

ヨガを始めて約10年が経とうとしています。当初、人より身体が柔らかかったり、手足が長かったりしたわけではないので、本当に少しずつ地道に今までの道のりを歩いてきた気がします。

一歩ずつここまで続けてこれた理由。それは、その道すがら沢山の美しい宝物や温かい人びととの出会いがあったからだと思います。宝物とは、例えば自分の身体や内面に対する新しい発見だったり、小さな嬉しい変化だったりします。そして何より、時や場所を選ばず、ヨガマット一枚分の空間の中でそのような沢山の豊かな経験ができること。それが私にとってのヨガの最大の醍醐味です。

ヨガをされる皆さんと一緒にその旅路を楽しんで行けたら、本当に幸せな事だと思います。

Chika（ちか）

子供の頃から身体が硬かった私ですが、ヨガをコツコツ続けていく内に柔らかくなり、身体も心も『しなやかさ』が身につきました。慌しい日常の中でも『しなやかさ』がある事で前を向いて自然と笑顔でいられます。

ヨガを通して身体と心の変化がもたらす喜びを、多くの方と共感していきたいです。

・シャラ認定タイマッサージプラクティショナー

タイマッサージはヨガと同じ効果があり、凝った筋肉をほぐしてストレッチで伸ばし、身体の歪みを整え、自然と深い呼吸へと導きリラックスできるマッサージです。インド伝統のヨガと近い関係にあり、『２人で行うヨガ』と言われています。受ける側もする側も心地よくリラックスできるタイマッサージで、ヨガとは別の角度から安らぎと癒しを届けていきたいです。